Hypnotherapie ist seit 2006 als wissenschaftliche Psychotherapiemethode anerkannt. Sie ermöglicht die Kommunikation mit dem Unterbewusstsein und schafft so einen Zugang zu positiven Erfahrungswerten, Ressourcen und Potenzialen. 

Hypnose ist eine Methode, um aus der breitgefächerten Außenwahrnehmung zu einer fokussierten inneren Wahrnehmung zu gelangen, um hilfreiche innere Erfahrungen zu ermöglichen.

Während des Zustands "inneren Erlebens" (sog.Hypnosetrance) ist es möglich sich auf ein Thema, einen Gedanken, ein Ziel oder eine bestimmte Vorstellung zu fokussieren - meist geschieht dies in Form von inneren Bildern, Empfindungen, usw. Die eigenen Stärken und Kompetenzen und unbewusstes Körperwissen können auf diese Weise zur Bewältigung körperlicher, psychischer oder psychosomatischer Beschwerden nutzbar gemacht werden. 

Neben einer "klassisch" eingeleiteten Hypnosetrance gibt es in der Hypnotherapie eine Vielzahl an Methoden, die das Unterbewusstsein erreichen, wie z.B. therapeutische Geschichten, Metaphern, Imaginationen, Visualisierungen, uvm.